为心赋能 迎战中考 荣康支部在行动
时间:
2024年6月20日
16:05:26
来源:本站原创
中考临近,为改善孩子们考前焦虑情绪, 6月18日,荣康支部党员、河南省荣康医院心理治疗师、心身疾病少儿科主任蒋成娣走进方城县杨楼镇第二初级中学,对初三孩子开展考前心理辅导讲座,传授情绪调节方法技巧,助力孩子们以平稳的心态迎战中考。
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蒋成娣以“为心赋能,迎战中考”为主题,围绕正能量加油站、正确认识焦虑、缓解焦虑技巧、创建美好未来、放松体验等方面,详细分享通过转移注意力、积极的心理暗示、保证充足的睡眠、适当运动等方式缓解焦虑、放松心态的方法。
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讲坐中,蒋成娣结合大量现实案例分析,鼓励学生考前清除思想上的杂物,以阳光、积极的心态迎战中考。广大师生们积极参与互动,现场气氛热烈活跃,不但有效地缓解了孩子们考前的紧张、焦虑心理,增强了孩子们迎战中考的信心,而且加强了学生心理健康教育。
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(河南省荣康医院支部刘晓利供稿)