为更好的关注儿童心理健康,丰富孩子们的假期生活,近日,农工党河南省荣康医院支部在支部主委、心身疾病少儿科主任蒋成娣的带领下,开展以“情绪控制和行为管理”为主题的团体心理辅导活动,帮助孩子们正确管理自己的情绪和行为。
活动中,通过让孩子们整理自己的“优点清单”,两两结合,互相表扬,进行优点“轰炸”,教孩子们学会欣赏,增进自信。以讲故事的形式,让孩子们从分享“一件家庭中开心的事情”切入,提高孩子们建立良好人际关系的能力。
蒋成娣主任以送你一朵小红花的方式,鼓励孩子们主动参与“有奖竞猜”,通过情景模拟的方式,进一步引导孩子们合理表达不良情绪。
蒋成娣指出,“每一种心理情绪,都是自然正常地存在,要正确面对自己的各种情绪”。她告诉孩子们,当遭遇不良情绪时,可以通过听音乐、运动、绘画等方式转移注意力,或向亲人、朋友倾诉,将不良情绪宣泄出来,切不可任不良情绪自行发展,影响身心健康。
蒋成娣主任将“小海龟技术”引用至活动之中,引导孩子们拥抱自己,走进自己的内心世界,在感知到自己的不良行为时,大胆说“停止”,“深呼吸”调整情绪,及时倾诉和表达。针对不同的问题带领孩子们进行角色扮演,与老师、父母角色互换,让每个孩子参与练习,通过扮演父母或老师,让孩子们换位思考,增进理解,学会包容和接纳。
通过沙盘合作,培养团体协作和人际交往能力,提高孩子们的自我认识,促进人格的完善。
通过此次团体心理辅导活动,让孩子们学到了识别不良情绪的方法,提高了管理自我行为的能力,对孩子们应对生活和学习中的各种情境,建立健康的人际关系大有裨益。